通-113-2-9961321-傳統養生經典與生活美學
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課程介紹
課程安排
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為什麼要「養生」? 養生與日常生活美學、課程介紹
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《黃帝內經》的成書與價值
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《黃帝內經》的飲食與季節養生
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《黃帝內經》的情志養生
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陶弘景與《養性延命錄》
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《養性延命錄》飲食與起居養生
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《養性延命錄》導引按摩篇
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孫思邈與《備急千金要方》
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為長者設計養生方案
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《千金要方》食治篇
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《千金要方》養性篇
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陳直《養老奉親書》與老年保健
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《養老奉親書》的養老之道
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高濂《遵生八箋》與生活美學
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《遵生八箋》飲饌服食箋
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分組報告與講評一
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分組報告與講評二
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繳交學期作業
教師 / 蓋琦紓
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