通-113-1-9961136-情绪管理
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课程介绍
课程安排
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情绪导论
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情绪辨识与自我认知
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放假
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认识压力丶情绪与健康之关联
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认知与不合理信念
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完美主义与情绪
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期中报告
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期中报告
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分享与讨论
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了解忧郁症
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焦虑与放松抗压
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正向情绪:情绪的调节
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正向人际关系:同理心与情绪的表达
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修复关系的情绪表达
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复原力:自我胜任与问题解决
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正向人生:生活目标与正向支持
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幸福人生
教师 / 董力華
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